Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2016
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94,8 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Líp: 48,00g | Prot: 21,00g | Carbs : 115,00g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut. Almoço: Quaker Instant Grits - Original, Gwaltney Great Dogs Chicken Franks. Snacks/Outros: McDonald's French Fries (Medium). mais...
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2684 kcal
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Exercício:
treadmill - 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 9 minutos, Elíptica - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 06body
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