Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2011
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Líp: 53,50g | Prot: 62,00g | Carbs : 179,00g.
Pequeno Almoço: Fat Free Skim Milk, 018000448180. Almoço: 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. Jantar: French Style Green Beans, Four Cheese Mashed Potatoes, Homestyle Meat Loaf & Tomato Sauce, Grands Buttermilk Biscuits. Snacks/Outros: Lucky Charms Treats. mais...
|
|
2535 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 6 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kthyjmrls
|