Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2016
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54,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Líp: 34,52g | Prot: 55,62g | Carbs : 99,54g.
Pequeno Almoço: Nutrilatina Diet Shake Baunilha. Almoço: Alface, Subway Tomate, Couve Refogada, Peito de Frango. Jantar: Stella Artois Cerveja, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês. Snacks/Outros: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Danone Danio Morango. mais...
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1810 kcal
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Exercício:
Estudar - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianes
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