Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2016
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82,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 34,33g | Prot: 67,88g | Carbs : 241,28g.
Pequeno Almoço: Prana Black Chia Seeds, Bananas, Bananas, Gala Apples, Grapes, Silk True Almond Unsweetened, Clementines, Navitas Naturals Maca Powder, Cinnamon, Ginger, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder - Vanilla Creme. Almoço: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Pearled Barley, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water. Jantar: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Pearled Barley, Club House Garlic Plus, Celery, Carrots, Mushrooms, Meat Loaf Made with Beef, Prana Black Chia Seeds, Onions, Egg (Whole). Snacks/Outros: Nature's Path Qia Cranberry Vanilla, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. mais...
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2759 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Leitura - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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