Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2016
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97,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Líp: 89,81g | Prot: 77,80g | Carbs : 163,87g.
Pequeno Almoço: Jam Preserves, Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Almoço: Salami and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread, Avocados, Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam. Jantar: Progresso = (Rich & Hearty) Beef Pot Roast with Country Vegetables, Turkey Bacon. Snacks/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Beachbody Shakeology - Chocolate. mais...
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2636 kcal
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Exercício:
Passadeira - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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