Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2016
|
71 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Líp: 76,47g | Prot: 130,51g | Carbs : 119,82g.
Pequeno Almoço: Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Каждый День Вишня Замороженная, Каждый День Клубника Замороженная, Бразильские Орехи, Ашан Кешью Сушеный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог, Лакомо Сыр Сулугуни. Almoço: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Индейка Отварная, Щи, Каждый День Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Перловка Отварная, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Творог, Простоквашино Сливки 10%, Усладов Торт Тирамису, Коломенское Вафли с Халвой. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tigrova666
|