Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2016
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1864 kcal
|
Líp: 44,32g | Prot: 61,56g | Carbs : 301,24g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Arnold's Farm Farmhouse Toasted Muesli with Apple and Raisins, Yoplait Forme Strawberry. Almoço: Vegetable Curry. Jantar: Mccain Healthy Choice Teriyaki Chicken with Brown Rice. Snacks/Outros: Medjool Dates, Jarrah Chocolatte Frothy Classic, Tamar Valley Mixed Berry No Added Sugar Yoghurt, Coles Dried Apricots, Sunbeam Apple & Sultanas, Arnott's Tim Tam Original, Tea with Milk, Eclipse Mints Peppermint, Apples, Woolworths Select Popcorn Salt, Nature Valley Popcorn Cranberry and Yogurt. mais...
|
|
2739 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 20 minutos, Estar Sentado - 9 horas, C25k - 31 minutos, Descansar - 6 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TheEleanor
|