Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2016
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68,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2840 kcal
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Líp: 106,71g | Prot: 166,61g | Carbs : 223,43g.
Pequeno Almoço: Zumo de Naranja Natural, Bizcocho de Mantequilla, Reina Gelatina sin Azúcar, MyProtein Instant Oats, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Almoço: Plátano, Mercadona Mojama, Hacendado Mayonesa Ligera, DIA Salsa Barbacoa, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Calabacín. Jantar: Celta Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco, Jamón Ibérico de Cebo. Snacks/Outros: Hacendado Almendras Crudas, DIA Nueces Peladas, MyProtein Impact Whey Protein, Storck Merci, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de BeckGg
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