Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2016
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53,3 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 46,84g | Prot: 75,21g | Carbs : 170,21g.
Pequeno Almoço: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Willy's Original Hot Salsa, Kraft Mexican Style Queso Quesadilla, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Jantar: Kroger Queso Quesadilla cheese, Brookdale Vegetarian Chili with Beans, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 1 hora e 15 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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