Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2016
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97,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Líp: 93,47g | Prot: 82,27g | Carbs : 193,92g.
Pequeno Almoço: Bananas, Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Jam Preserves. Almoço: Fruit Salad (without Citrus Fruits), Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam, Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Avocados. Jantar: Rosarita Refried Beans, Cheddar Cheese, Ground Turkey, Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps. mais...
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2704 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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