Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2009
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79,7 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2130 kcal
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Líp: 78,31g | Prot: 82,00g | Carbs : 279,00g.
Pequeno Almoço: mcdonalds mcgriddle. Almoço: diet pepsi, Potato Wedges, snacker KFC. Jantar: country crock, Harvest 7 Grain Farmhouse Bread, whole wheat rigatoni, ragu traditional sauce. Snacks/Outros: healthy choice steamers, Cinnamon Twists. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de J Don
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