Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2016
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1359 kcal
|
Líp: 59,77g | Prot: 66,01g | Carbs : 143,28g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Долмио Соус для Макарон с Баклажанами и Чесноком, Ламбер Сыр, Хлеб Черный, Салат из Кальмаров, Ладоград Говядина Запеченная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Bio Max Биойогурт с Брусникой и Земляникой. Almoço: Ладоград Говядина Запеченная, Бондюэль Лечо, Хлеб Черный, Салат из Кальмаров, Щи. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Курага, Круассан, Чай. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexlight3
|