Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2016
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53 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Líp: 55,07g | Prot: 71,60g | Carbs : 142,72g.
Pequeno Almoço: Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Marmellate e Conserve, Philadelphia Philadelphia Light, Zucchero. Almoço: Prosecco, Asiago, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane di Grano Duro, Barilla Pennette Rigate, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Jantar: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Scotti Gallette di Riso, Findus Fior di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi). Snacks/Outros: Barrette al Cioccolato Fondente, Mandorle, Albicocca Essiccata, Uva Sultanina, Noci del Brasile, Dattero. mais...
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1744 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, em Pé - 3 horas, Estar Sentado - 8 horas, Ir às Compras - 30 minutos, Chuveiro - 17 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 13 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pretta2
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