Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2016
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87,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 26,78g | Prot: 68,98g | Carbs : 231,39g.
Pequeno Almoço: Master Crumble Multifrucht Müsli, Hacendado Zumo de Manzana, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Galleta María Dorada Complet. Almoço: Lomo de Cerdo Asado, Puré de Patatas con Leche (Fresca). Jantar: La Sirena Espárragos Trigueros, La Sirena Coliflor, Romanesco, Brécol y Zanahoria, SPAR Pechuga Cocida de Pollo. Snacks/Outros: Hacendado Yogurt Natural 0%, Plátano, Manzana. mais...
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2559 kcal
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Exercício:
caminar - 1 hora e 40 minutos, Trabalho Doméstico - 39 minutos, Descansar - 13 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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