Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2016
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96,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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655 kcal
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Líp: 20,88g | Prot: 26,07g | Carbs : 99,78g.
Pequeno Almoço: Jam Preserves, Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Almoço: Deli Express Smoked Ham & Cheese Sandwich. Jantar: Chocolate Chip Cookie, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. Snacks/Outros: Fruit Salad. mais...
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2699 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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