Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2016
|
192,2 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 101,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1516 kcal
|
Líp: 31,47g | Prot: 79,71g | Carbs : 234,67g.
Pequeno Almoço: Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Water, Granny Smith Apples. Almoço: Progresso Light Vegetable Soup, Lean Pockets Philly Steak & Cheese, Great Value Bottled Water. Jantar: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Progresso Light New England Clam Chowder. Snacks/Outros: Apples, Progresso Light Vegetable Soup, Slim-Fast Snack Bars - Double-Dutch Chocolate. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rambler747
|