Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2016
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82,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 21,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Líp: 39,31g | Prot: 115,11g | Carbs : 154,63g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Flaxseed, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder - Vanilla Creme, Ginger, Cinnamon, Navitas Naturals Maca Powder, Clementines, Silk True Almond Unsweetened, Grapes, Gala Apples, Bananas, Prana Black Chia Seeds. Almoço: Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Egg (Whole). Jantar: Compliments Yellow & Green Beans, Sea Quest Wild Pollock Fillets, Unsalted Butter Stick, Club House Garlic Plus, President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes. Snacks/Outros: Nature's Path Qia Cranberry Vanilla, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Natrel Lactose Free 2%. mais...
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2744 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 11 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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