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Dei uma mancada num dia, mas voltei com força total.
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122,8 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 37,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1925 kcal
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Líp: 127,91g | Prot: 148,37g | Carbs : 31,17g.
Pequeno Almoço: Café, Sococo Leite de Coco, Ovo Frito. Almoço: Pernil Assado, Tomates, Pepino (Descascado), Alface. Jantar: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Alface, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Coco, Manteiga (com Sal), Ovo, Vitao Fibra de Trigo. Snacks/Outros: Davaca Queijo Prato (Lanche). mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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