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体脂肪率 20.0
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78,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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378 kcal
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Líp: 12,39g | Prot: 39,08g | Carbs : 28,84g.
Jantar: イカ, 豆腐, レタス, 玉ねぎ. Snacks/Outros: おからクッキー. mais...
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2657 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mokkosu
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