Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2016
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1239 kcal
|
Líp: 42,67g | Prot: 42,87g | Carbs : 175,59g.
Pequeno Almoço: Kawa z Mlekiem, Chleb Żytni, Nasiona Siemienia Lnianego, Pilos Fromello Śmietankowy, Sympathica Dżem Wiśniowy. Almoço: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, Kiwi, Vitanella Crunchy Klasyczne. Jantar: Krupnik, Jabłko, Mandarynki. Snacks/Outros: Sałata, Provitus Pesto Rosso, Pomidory, Czerwona Papryka, Chleb Żytni, Ser Gouda. mais...
|
|
1519 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Humoreska7
|