Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2016
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75,1 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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701 kcal
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Líp: 39,04g | Prot: 26,38g | Carbs : 66,80g.
Pequeno Almoço: Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Sebze Graten. Jantar: Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Kivi Meyvesi, Elma, Doğadan Kayisili Bitki Çayı. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
RPM - 15 minutos, Fitness (Treino) - 2 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 17,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lost-dreams
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