Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2016
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3238 kcal
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Líp: 123,61g | Prot: 117,30g | Carbs : 421,13g.
Pequeno Almoço: Hacendado Zumo de Naranja, Azúcar, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Hacendado Leche Desnatada, Master Crumble Multifrucht Müsli, Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Mermelada, Hacendado Pan de Molde Integral, Manzana, Plátano, Mandarina, Mantequilla. Almoço: Roscón de Reyes. Jantar: Queso Mozzarella, Queso de Cabra, Hacendado Salsa Barbacoa, Cebollas, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Salchichas Vienas con Queso, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). Snacks/Outros: Master Crumble Multifrucht Müsli, Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Hacendado Yogurt Natural 0%. mais...
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2755 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, caminar - 1 hora e 18 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 12 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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