|
17.01.16
Ein kleines bisschen mehr als gestern! 😃 🍀
|
63 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2166 kcal
|
Líp: 52,21g | Prot: 112,90g | Carbs : 300,74g.
Pequeno Almoço: Marmelade, Weight Watchers Schoko-Nuss Creme, Emmentaler, Salami, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Brotland Roggenkrüstchen. Almoço: Freshona Erbsen und Möhren, Reis (Gekocht), Viktoriabarsch. Jantar: Gebrannte Mandeln, Vomar Bokkenpootje, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Grillschinken, Vollkornbrot, Milbona Wiesenländer Leicht, Lidl Goldesel der Leichte Frischkäse. Snacks/Outros: Mandarine, Pomelo. mais...
|
|
1534 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Everlost
|