Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2016
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81,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Líp: 77,03g | Prot: 89,64g | Carbs : 122,33g.
Pequeno Almoço: Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Prana Black Chia Seeds, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder - Vanilla Creme, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Clementines, Bananas, Cinnamon, Grapes. Almoço: Spiced Minced Chopped Ham, Sour Cream Dip, Cucumber (with Peel), Carrots (Drained Solids, Canned), Compliments Traditional Beef Burger, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, RW Garcia 3 Seed Sweet Potato Crackers, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar. Snacks/Outros: Natrel Lactose Free Skim Milk, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Nature's Path Qia Cranberry Vanilla. mais...
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2615 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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