Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2016
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128,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 68,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2110 kcal
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Líp: 92,79g | Prot: 146,19g | Carbs : 178,41g.
Pequeno Almoço: Alface, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Seara Tubelle de Peru, Mamão. Almoço: Cebolinha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde Cozido, Couve Manteiga Crua, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cebolas, Mangas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ceifeiro Semente de Chia, Alface Americana, Azeitonas, Alho. Jantar: Patê de frango light, Melancia, Açúcar, Alface, Verdemar Patê de Frango Light. Snacks/Outros: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Seara Tubelle de Peru, Cebolinha Verde, Quatá Ricota Fresca, Omelete. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de faamorim
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