Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2016
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87,8 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Líp: 51,21g | Prot: 73,53g | Carbs : 247,26g.
Pequeno Almoço: Egg White, Egg, Land O'Lakes Light Butter, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Arnold Real Jewish Rye Seedless, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Coffee with Milk. Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Jantar: Snickers Almond Bar, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Snacks/Outros: Ritz Reduced Fat Crackers, Mezzetta Super Colossal Spanish Queen Pimiento Stuffed Green Olives, Cabot New York Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese. mais...
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2183 kcal
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Exercício:
spinning - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raeka8
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