Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2011
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97,4 kg
Perdidos até agora: 45,5 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Líp: 18,00g | Prot: 57,50g | Carbs : 150,50g.
Pequeno Almoço: Light & Fit Yogurt, Cream Cheese, 100% Whole Wheat English Muffins. Almoço: Original Baked Potato Chips, 6" Oven Roasted Chicken Breast. mais...
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3253 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de NotSo_Fat_Aimee
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