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18.01.2016
Körperfett: 14,45%
Start in Woche 3!😃 🍀
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63,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Líp: 45,04g | Prot: 79,41g | Carbs : 319,55g.
Pequeno Almoço: Dulano Gebackene Hähnchenbrust Kräuter, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade. Almoço: Milbona Wiesenländer Leicht, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel. Jantar: Gebrannte Mandeln, Nudelpfanne. Snacks/Outros: Mandarine, Banane, Orangen, Kaki, K-Classic Nussano, Delba Pumpernickel. mais...
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1554 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 48 minutos, Dormir - 6 horas e 12 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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