Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2016
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66,3 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 71,99g | Prot: 77,90g | Carbs : 79,36g.
Pequeno Almoço: Mosterd, AH Pan Pan Kaas 20+, Adam's Brot Koolhydraatarm Brood, Jumbo Magere Melk. Almoço: Monoprix Son D' Avoine Régime Dukan, Bosbessen, Senoble Franse Verse Kwark. Jantar: Rosé, Unox Gehaktballetjes in Tomatensaus, Gekookte Pompoen, Olijfolie, AH Gegrilde Groenten. Snacks/Outros: Jumbo Halfvolle Melk, Atkins Endulge Chocolate Break, AH Blauwe Bessen, Cherrytomaten. mais...
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1859 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jinnn1202
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