|
Так, через 2 часа у меня экзамен по химии. Волнуюсь до жути. Трясет всю...
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Líp: 46,74g | Prot: 61,68g | Carbs : 191,07g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Банан, Овсяная Каша на Воде, Апельсин. Almoço: Яблочный Пирог, Зеленый Чай, Сметана, Prime Star Рисовая Лапша с Курицей и Овощами. Jantar: Апельсин, Банан, Мандарины, Зеленый Чай, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Outros: Valio Питьевой Йогурт Персик Мюсли, Пискаревский Творог 5%, Зеленый Чай. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|