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Resultado de um fim de semana equilibrado!Nada de culpa.
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122,5 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 37,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Líp: 58,57g | Prot: 95,00g | Carbs : 31,16g.
Pequeno Almoço: Café, CCGL Creme de Leite, Ovo Frito. Almoço: Vagem Cozida, Jiló, Repolho, Ovo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Tomates, Look Biscoito Wafer Recheado Sabor Chocolate, Regina Queijo Parmesão Ralado, Quero Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Cozido, Vitao Fibra de Trigo. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Markus Santana
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