Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2016
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77 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1896 kcal
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Líp: 38,91g | Prot: 102,87g | Carbs : 285,44g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Cremosa, Isabela Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Almoço: Macarrão, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Carne de Panela. Jantar: Couve Refogada, Sadia Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Banana. mais...
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2634 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 45 minutos, Jump - 1 hora, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandasousa94
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