Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2016
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104,4 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 25,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Líp: 58,38g | Prot: 106,60g | Carbs : 182,95g.
Pequeno Almoço: Beef Sausage Patty or Link, Cuties Clementines, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Great Value Frozen Mixed Berries, Plain Crepe. Almoço: Chicken Breast, Grape Tomatoes, Food Club Sliced Black Olives, Baby Spinach, Feta Cheese, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, 100% Whole Wheat Pita Bread. Jantar: Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Beets, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Zucchini, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Outros: Bolthouse Farms Tropical Goodness, Bananas. mais...
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3448 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lhill928
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