Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2016
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73,0 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2019 kcal
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Líp: 103,75g | Prot: 98,76g | Carbs : 172,01g.
Almoço: Slow-cooker Bacon, Smoked Cheddar, and Egg Casserole. Jantar: Slowcooker Tikka Masala Sauce, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Genesee Bock Beer, Chocolate Covered Coconut Candy, Almonds. mais...
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2086 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de eschiesser
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