Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2016
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87,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1855 kcal
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Líp: 83,36g | Prot: 98,67g | Carbs : 178,06g.
Pequeno Almoço: Straus Family Creamery Plain Greek Yogurt, Coffee. Almoço: Coffee, Best Foods Mayonnaise, Columbus Pastrami, Rye Bread, Trader Joe's Persian Cucumber. Jantar: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Carrabba's Italian Grill Spicy Sausage & Lentil Soup. Snacks/Outros: Baileys Original Irish Cream, Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Twin Dragon Almond Cookies (1), Blackberries. mais...
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2338 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
All going in the right direction. Under the circumstances that is a brilliant achievement!
19 jan 16 por membro: KellyM25
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Histórico de Peso de Ingria
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