Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2016
|
96,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Líp: 70,87g | Prot: 60,55g | Carbs : 131,46g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Jam Preserves, Whole Wheat Bread. Almoço: Bananas, Skippy Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Whole Wheat Bread. Jantar: Chicken Breast, Cheddar Cheese, Light Sour Cream, Trader Joe's Vegetarian Tamales. mais...
|
|
2607 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RndRob
|