Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2016
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3635 kcal
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Líp: 63,75g | Prot: 290,13g | Carbs : 455,39g.
Pequeno Almoço: Milch (Vollmilch), Basmati-Reis, Whey Gold Standard Whey Eiweißshake. Almoço: Pflanzenöl, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis. Jantar: Alpenhof Rindsschnitzel, Almliesl Butterschmalz, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Outros: Zucker, Myprotein Maltodextrin, Peak BCAA TST, Bulkpowders Whey Protein Concentrate - Chocolate Cookies, Schwarzbrot, Butter. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de michlz
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