Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2016
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Líp: 59,69g | Prot: 48,65g | Carbs : 161,64g.
Pequeno Almoço: Ideal Chocolate Meal Replacement (shake), Coffee. Almoço: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Baked Potato (Peel Eaten), Butter, Young Green Onions, Light Sour Cream. Jantar: White Rice, tofu with ginger-oyster sauce. Snacks/Outros: Publix Milk Chocolate Covered Almonds, Fiber One Salted Caramel Cheesecake Bar, Frigo Natural String Cheese Part Skim. mais...
|
|
2208 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Assistir TV - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 15 minutos, Caminhada - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de izzypup68
|