Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2016
|
122,6 kg
Perdidos até agora: 55,5 kg .
Ainda faltam: 52,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1263 kcal
|
Líp: 21,24g | Prot: 123,98g | Carbs : 118,60g.
Pequeno Almoço: Flora Light, Hovis Granary Bread. Almoço: Arla Protein Yoghurt, Oasis Citrus Punch, Subway Light Mayonnaise, Subway Chicken Tikka Salad. Jantar: Marks & Spencer Count on Us Low Fat Coleslaw, Weight Watchers Wraps, Mixed Salad Greens, Tesco Roast Turkey Slices. Snacks/Outros: Tesco Value Oven Chips, Tesco Roast Turkey Slices, Multipower Fitness Shake. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mrselfdestrct
|