Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2011
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2068 kcal
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Líp: 64,20g | Prot: 85,47g | Carbs : 262,51g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Almoço: orange soda, burrito. Jantar: refried beans, salmon, Beer (Pilsner). Snacks/Outros: spice cake. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 33 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 4 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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