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Mais um ótimo dia se foi. Dieta 100%. Fazendo 30min de caminhada em jejum, tomando limão com água logo cedo, etc.
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82,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1592 kcal
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Líp: 127,60g | Prot: 98,99g | Carbs : 16,52g.
Pequeno Almoço: Suco de Limão. Almoço: Manteiga, Alface, Patinho. Jantar: Alface, Tomates, Perdigão Linguiça Calabresa, Manteiga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Castanhas-do-Pará, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Vitafor MCT. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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