Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2016
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3754 kcal
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Líp: 78,43g | Prot: 173,61g | Carbs : 590,14g.
Pequeno Almoço: Oatmeal Instan, Pisang, Susu. Almoço: Mie, Sayur Campuran, Nasi Putih, Dada Ayam. Jantar: Sayur Campuran, Mie, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Es Krim, Pisang, Sari Roti Roti Tawar, Selai Kacang. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
em Pé - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mega poetra
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