Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2016
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53,3 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Líp: 58,62g | Prot: 70,29g | Carbs : 162,07g.
Pequeno Almoço: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Dang Toasted Coconut Chips, Dole Mandarin Oranges in 100% Fruit Juice, Carrots, Cottage Cheese, Mixed Salad Greens, Italian Salad Dressing. Jantar: Turkey Hill Chocolate Peanut Butter Cup Premium Ice Cream, Kroger Cocktail Shrimp with Sauce, Plantain Chips, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mais...
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1571 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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