Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2016
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Líp: 60,89g | Prot: 102,90g | Carbs : 174,07g.
Pequeno Almoço: Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Prana Black Chia Seeds, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder - Vanilla Creme, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Clementines, Bananas, Cinnamon, Grapes. Almoço: Kirkland Signature Whole Almonds, Water, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Egg, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread. Jantar: Compliments Yellow & Green Beans, Barber Foods Broccoli & Cheese Stuffed Chicken Breast, Barber Foods Broccoli & Cheese Stuffed Chicken Breast, President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, Unsalted Butter Stick, Club House Garlic Plus. Snacks/Outros: Nature's Path Qia Cranberry Vanilla, Natrel Lactose Free Skim Milk, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. mais...
|
|
2729 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hazel577
|