Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2016
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45,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2245 kcal
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Líp: 86,94g | Prot: 81,41g | Carbs : 287,76g.
Pequeno Almoço: 日清 ソース焼きそば, サントリー Gokuri ふんわりﾋﾟｰﾁ. Almoço: つぶあん. Jantar: CGC とろけるスライスチーズ, マーガリン, Meiji おいしい牛乳, 豚肉, 野菜炒め, ママー ミートソース, ママー スパゲッティ. Snacks/Outros: みかん, サントリー Gokuri ふんわりﾋﾟｰﾁ, くろがね 堅パン, ネスレ キットカット (11,6g), 森永製菓 和栗クッキー. mais...
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1134 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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