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walked the boys 1.76 miles
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80,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 27,00g | Prot: 62,00g | Carbs : 185,00g.
Pequeno Almoço: Fat Free Skim Milk, 100% Real Bacon Ready to Serve, Egg Substitute - Southwestern. Almoço: Chicken Ranch Club Flatbread Melts. Jantar: peppered country gravy mix, Dutch Country Butter Split Top Bread. Snacks/Outros: turtle sundae, 100 Calorie Fruit Cocktail. mais...
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2519 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kthyjmrls
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