Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2016
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87,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Líp: 41,59g | Prot: 51,79g | Carbs : 77,61g.
Pequeno Almoço: Gouda eller Edamer Ost, Surdegsbröd, Rynkeby Tropisk Juice. Almoço: Felix Chicken Tikka Masala. Jantar: Rött Bordsvin, ICA Crème Fraiche, Santa Maria Tacosås Hot, ICA Nötfärs 12%. mais...
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3398 kcal
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Exercício:
Trabalho - 9 horas, Spinning - 41 minutos, Descansar - 6 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de våren16
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