Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2016
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97,2 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Líp: 25,48g | Prot: 96,80g | Carbs : 213,77g.
Pequeno Almoço: Chicken & Cabbage Soup, Philos Greek Yogurt, CVS Chocolate Whey Protein Powder, Strawberries, Quaker Steel Cut Oatmeal. Almoço: Apples, Olive Oil, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Egg White. Jantar: Chicken & Cabbage Soup. Snacks/Outros: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Apples, Lundberg Cinnamon Toast Organic Rice Cakes, Oranges, Oranges. mais...
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3030 kcal
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Exercício:
Power Walking - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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