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Uma semana meio fraca, pouco peso perdido.
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122 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 37 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1581 kcal
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Líp: 105,13g | Prot: 133,22g | Carbs : 19,41g.
Pequeno Almoço: Nestlé Creme de Leite, Café, Ovo Frito. Almoço: Berinjela Cozida, Repolho Verde Cozido, Alface de Folha Verde, Rúcula, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Ovo Frito, Bisteca de Porco Grelhada. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Markus Santana
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