Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2016
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91 kg
Perdidos até agora: 29 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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837 kcal
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Líp: 18,22g | Prot: 17,93g | Carbs : 154,31g.
Pequeno Almoço: Banana Prata. Almoço: Empadão de Frango, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Amarelo. Jantar: Matte Leão Leão Ice Tea Limão, Club Social Integral, Banana Prata. Snacks/Outros: Marilan Magic Toast Integral. mais...
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3322 kcal
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Exercício:
Cross Training - 40 minutos, Aeróbica - 27 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anne J.
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